HANDS ON – MOBILITY LEVEL 2 | ADVANCED TESTS & CORRECTIVES

Fortgeschrittene Tools und Techniken für spürbar mehr Kraft und sichtbar mehr Beweglichkeit

Jedem erfolgreichen Trainingsplan, geht eine umfassende Bestandsaufnahme voraus. Muskuläre Dysbalancen, Beinlängendifferenzen und die physischen Anpassungen durch mangelnde Bewegung machen einen Eingangstest heute wichtiger denn je.

BEWEGUNGEN BEWERTEN – BESCHWERDEN BEHEBEN

Lerne die besten Tests kennen um qualitative Aussagen über Flexibilität, Mobilität und Stabilität der Hauptgelenke machen zu können.  Erweitere deine Toolbox und nutze in Zukunft nicht nur Muskel-, sondern auch Belastungstests, (und s.g. Muskelbruchtests) um noch differenzierter arbeiten zu können. Neben allgemeinen Tests, lernst du auch sportartspezifische Tests kennen und nutzen. (z.B.  für Crossfit)

Du bekommst eine komplette Übersicht der effektivsten Maßnahmen um die Defizite in kürzester Zeit zu beheben. Hierzu zählen diesmal insbesondere „Banded Stretches“, gezielte „Corrective Exercises“ (Structural Balance), sowie der Einsatz von „Kinesio-Tape“ (Performance Tape Technik).

Die bisher gelernten Methoden wie Akupressur, Bindegewebstechniken, aktive und passive Stretches, sowie die Faszientools werden zudem wiederholt und vertieft.

Am Ende des Seminars bist du in der Lage, deine Kunden professionell zu untersuchen und ihre Bewegungskompetenz zu bewerten. Im Anschluss hilfst du ihnen im Handumdrehen ihre Beweglichkeit zu verbessern und dadurch ihre Beschwerden zu reduzieren.

Ein Potpourri aus korrigierenden Übungen, hilft zudem ein Fundament für die Zukunft zu legen.

INHALT

• Bewegungs- & Muskel-Tests
• Allgemeine- & sportartspezifische Belastungs-Tests
• Vertiefung der manuellen Behandlung von Muskulatur & Fasziengewebe
• Banded Stretches für Eigenanwedung
• Corrective Exercises – gezielte Korrektur-Übungen
• Kinesio-Tape (nach der Performance Tape Technik)

ZIELGRUPPE
Personal- & Fitnesstrainer, Sportstudenten, Crossfit Coaches, Physiotherapeuten, Masseure

TERMIN
22.05.2021 | 1 Tag 9:00-17:00 Uhr

ORT
Empower Station, Walchestr. 24, 8006 Zürich

INVESTITION
399 € pro Person –  inkl. Handout und Zertifikat

REFERENT
Tim Dubowy Gründer und Inhaber von OPTIMUM CONCEPTS®

OPTIMUM CONCEPTS® entwickelt individuelle Lösungskonzepte zur Maximierung der kognitiven und Körperlichen Leistungsfähigkeit.

ANMELDUNG
Verbindliche Anmeldung an: tim.dubowy@optimum-concepts.de