OPTIMUM CONCEPTS | OPTIMUM SQUAT DAY
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OPTIMUM SQUAT DAY

OPTIMUM SQUAT DAY

OPTIMUM SQUAT DAY – XMAS Special 22.12.2018

10 EINHEITEN SQUATS AN EINEM TAG

 

Ziel ist es, über das eigene Limit zu gehen, die eigene Technik zu verbessern, neue Rekorde aufzustellen und in aller bester Gesellschaft völlig zu eskalieren.

 

-TECHNIK VERBESSERN

-MAX KRAFT WERTE STEIGERN

-MOBILITÄT ERHÖHEN – DEN GANZEN TAG ÜBER

-MIT GEILEN MENSCHEN GEMEINSAM ESKALIEREN

-DAS JAHR MIT ZUSÄTZLICHEN GAINZ ABSCHLIESSEN

-ENTSPANNT DIE WEIHNACHTSFEIERTAGE GENIESSEN

Dieses Jahr kannst du die Weihnachtsfeiertage in vollen Zügen genießen – nach unserem Kniebeugen Tag direkt am 22.12.2018 hast du die 3 Tage Pause redlich verdient

In Kooperation mit Crossfit Two2Seven veranstalten wir kurz vor Weihnachten noch das absolute Kaloriendefizit. Damit die Festtage optimal der Regeneration dienen.

Wir trainieren ausschließlich Kniebeugen an diesem Tag, dafür aber in diversen Ausführungen und in 3 Blöcken.

10 Einheiten (á 3-4 Sätze) Squats in sämtlichen Variationen.

Du bekommst eine kompetente Einweisung in jede der einzelnen Übungsausführungen und trainierst dann selbstständig (am besten mit deinem Trainingspartner) die einzelnen Variationen durch.

An diesem Tag kannst du zudem soviele AMINOS trinken, wie du nur kannst.

Kosten: 65€ (in Bar)

Anmeldung an: info@optimum-concepts.de

Bitte bring Wechselklamotten, Shaker und dein Essen für die Mittagspause mit.

ACHTUNG MAX. TN-ZAHL IST 16 |  FIRST COME – FIRST SERVE

Sa. 22.12.2018 11:00-17:00 | Crossfit Two2Seven | Ottostraße 1b | 76227 Karlsruhe

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